{"id":226,"date":"2013-09-15T19:01:57","date_gmt":"2013-09-15T17:01:57","guid":{"rendered":"http:\/\/oederud.com\/couchrunner\/?p=226"},"modified":"2013-09-15T19:01:57","modified_gmt":"2013-09-15T17:01:57","slug":"rittrapport-birkebeinerrittet-2013","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/endless.oederud.com\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/","title":{"rendered":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013"},"content":{"rendered":"

Selv om jeg egentlig ikke har noen ambisjoner av \u00e5 delta p\u00e5 birken, klarte Roger \u00e5 lure meg med. Agder Energi har ett opplegg de kj\u00f8rer og plutselig viste det seg at det var en plass ledig, og den endte jeg opp med.<\/span><\/p>\n

F\u00f8r rittet kikket jeg litt over tider og passeringer og satt meg tilslutt ett m\u00e5l p\u00e5 3:40. Roger har selv en pers under dette, og etter \u00e5 ha sl\u00e5tt han i Marerittet (treningsritt noen uker f\u00f8r) mente jeg meg kapabel for dette.<\/p>\n

Turen opp, henting av startnummer p\u00e5 Rena og innlosjeringen var glimrende. Vi bodde halvveis opp bakken til Skramstad. Etter en kjapp tur p\u00e5 kvelden opp til Skramstad og litt videre, mat og snikk snakk var det klart for tidlig natta. Hadde blitt seeded bra etter Okserittet s\u00e5 alt s\u00e5 egentlig bra ut. Natta gikk greit selv om det ikke var mer enn 10 cm til taket i overk\u00f8ya i ei lita hytte p\u00e5 tunet. Sov godt, spiste bra frokost, gjorde meg klar og rullet ned til start.<\/p>\n

F\u00f8r rittet hadde jeg v\u00e6rt inne \u00e5 hentet ned l\u00f8ype til klokka (3:40) som jeg lastet inn og brukte under rittet. Hadde ikke brukt denne funksjonen f\u00f8r og ble litt forvirret underveis. Mer om dette senere.<\/p>\n

Klarte \u00e5 gj\u00f8re kunststykket \u00e5 glemme gels og barer i baggen jeg lempet p\u00e5 lastebilen, og endte opp meg \u00e5 kj\u00f8pe meg noe i startomr\u00e5det. (Hadde heldigvis v\u00e6rt lur nok til \u00e5 ha lommeboka i sekken). Spise en bar f\u00f8r start og drakk godt f\u00f8r jeg rullet bort til pulja ved start.<\/p>\n

\"birken_profil\"<\/a><\/p>\n

De siste minuttene f\u00f8r start begynte det \u00e5 regne noe som i seg selv ikke bekymret meg nevneverdig, da mine beste treningsturer (l\u00f8p) har jeg i regn. Starten gikk og rittet var i gang.<\/p>\n

Pr\u00f8ve \u00e5 holde meg langt framme i starten men merket for at tempoet opp mot Skramstad var i overkant for meg, s\u00e5 jeg slapp meg nedover til jeg endte opp en plass der farten kjentes riktig ut. Kom i prat med en lokal syklist de siste kilometerene opp, noe som i seg selv er hyggelig, men at han mente jeg var fornuftig i \u00e5 ta det rolig opp varmet mer.<\/p>\n

Passerte Skramstad rundt tida jeg hadde satt meg som m\u00e5l og klokka viste at jeg l\u00e5 p\u00e5 3:40 tempo. Det f\u00f8rste partiet videre mot Bringbu gikk relativt greit, selv om jeg er ei real pyse i alt som ligner en nedoverbakke. Begynte \u00e5 ane ugler i mosen n\u00e5r klokka viser lavere og lavere (det jeg trodde var) projisert sluttid.<\/p>\n

Fra Bringbu til Kvarstad ble det v\u00e6rre. Brillene jeg bruker til vanlig (Julbo Ultra<\/a>) viste seg \u00e5 ikke v\u00e6re spesielt egnet for sykling p\u00e5 gj\u00f8rmete grusveier i regnv\u00e6r. Ble sittende i min egen boble og pr\u00f8ve \u00e5 holde hjulet foran, hvor hver oppforbakke ble brukt til skylling av briller og \u00f8yne. Temperaturen sank ogs\u00e5 etterhvert som vi kom oss opp i h\u00f8yden. Klarte ikke \u00e5 holde tempoet oppe men var egentlig ved forholdsvis godt mot n\u00e5r jeg passerte Kvarstad. S\u00e5 p\u00e5 skjermen at merketida l\u00e5 ann til \u00e5 ligge rundt 3:40, noe som skulle vise seg \u00e5 stemme ganske bra.<\/p>\n

Fra Kvarstad til Stor\u00e5sen husker jeg ikke s\u00e5 mye annet at Rosinbakken ikke var s\u00e5 lang som jeg hadde trodd og at jeg begynte \u00e5 fryse. Hadde startet med korte armer og nyinnkj\u00f8pte skins p\u00e5 armene, samt korte bukser. Jeg ble tilslutt s\u00e5 kaldt at jeg stoppet ved en servicestasjon og hentet ut jakka fra sekken. Var ekstremt kl\u00f8nete med \u00e5 f\u00e5 denne p\u00e5 da armer og fingre var stive og kalde.<\/p>\n

Ved Sjusj\u00f8en tenkte jeg at rittet egentlig var over, da det bare var \u00e5 renne ned til Lillehammer, men den kalde kroppen taklet ikke stor fart nedover, s\u00e5 jeg brukte tida p\u00e5 \u00e5 bremse med frosne fingre. Synes stykket ned var langt som ett vondt \u00e5r, og ryttere suste forbi meg hele tiden. \u00c5 se hoppbakken var ett gledelig syn og de siste meterne ned gikk p\u00e5 en m\u00e5te og karret meg i m\u00e5l rett over 4 timer p\u00e5 4:00:26. Skuffet over tida, men s\u00e6rdeles glad for at dette var over.<\/p>\n

Labbet p\u00e5 slitne bein bort og fikk satt fra meg sykkelen og skulle kjenne litt p\u00e5 legger og l\u00e5r. Ei megakrampe tar selvf\u00f8lgelig tak i leggen og jeg skriker ut og m\u00e5 legge meg ned. Bruker evigheter p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 krampa til \u00e5 slippe taket og stabber meg ned gjennom kosesonen. Grabber med meg det jeg kan men stopper opp der de serverer varm tomatsuppe. Ender opp med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5fyll fire ganger f\u00f8r jeg kjenner varmen bre seg utover kroppen.<\/p>\n

En av de beste dusjene jeg har hatt p\u00e5 lenge ventet, og etter at utallige menger m\u00f8kk og skitt var skrubbet vekk fra kroppen var man igjen menneske igjen. Bussen hjem gikk ikke f\u00f8r mange timer senere s\u00e5 tida ble brukt til kikking i messeomr\u00e5de, snikk snakk om l\u00f8pet med de andre, litt \u00f8l og mat samt \u00e5 se innspurten av eliteklassen som selvf\u00f8lgelig hadde opphold og solskinn p\u00e5 sin tur over fjellet.<\/p>\n

Flott arrangert tur og jeg er glad jeg ble med, men dette fristet ikke til gjentagelse med det f\u00f8rste. \u00a0Mange hyggelige og g\u00f8yale mennesker ble truffet. Takk for turen.<\/p>\n

Video fra BirkenTV<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selv om jeg egentlig ikke har noen ambisjoner av \u00e5 delta p\u00e5 birken, klarte Roger \u00e5 lure meg med. Agder Energi har ett opplegg de kj\u00f8rer og plutselig viste det seg at det var en plass ledig, og den endte jeg opp med. F\u00f8r rittet kikket jeg litt over tider og passeringer og satt meg […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"\nRittrapport: Birkebeinerrittet 2013<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selv om jeg egentlig ikke har noen ambisjoner av \u00e5 delta p\u00e5 birken, klarte Roger \u00e5 lure meg med. Agder Energi har ett opplegg de kj\u00f8rer og plutselig viste det seg at det var en plass ledig, og den endte jeg opp med. F\u00f8r rittet kikket jeg litt over tider og passeringer og satt meg […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Den endel\u00f8se stien\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-09-15T17:01:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"399\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#website\",\"url\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/\",\"name\":\"Den endel\\u00f8se stien\",\"description\":\"Lange turer, sm\\u00e5 funderinger\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"url\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg\",\"width\":600,\"height\":399},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/\",\"name\":\"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2013-09-15T17:01:57+00:00\",\"dateModified\":\"2013-09-15T17:01:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#\/schema\/person\/ef2ac1794bbab167afdb17994e1a3144\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#\/schema\/person\/ef2ac1794bbab167afdb17994e1a3144\",\"name\":\"Thomas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"url\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/cad690f65fafadab151da1d3f62ab5cd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/cad690f65fafadab151da1d3f62ab5cd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Thomas\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013","og_description":"Selv om jeg egentlig ikke har noen ambisjoner av \u00e5 delta p\u00e5 birken, klarte Roger \u00e5 lure meg med. Agder Energi har ett opplegg de kj\u00f8rer og plutselig viste det seg at det var en plass ledig, og den endte jeg opp med. F\u00f8r rittet kikket jeg litt over tider og passeringer og satt meg […]","og_url":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/","og_site_name":"Den endel\u00f8se stien","article_published_time":"2013-09-15T17:01:57+00:00","og_image":[{"width":600,"height":399,"url":"https:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg","path":"\/customers\/f\/b\/c\/oederud.com\/httpd.www\/endless\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg","size":"full","id":227,"alt":"","pixels":239400,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet av":"Thomas","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#website","url":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/","name":"Den endel\u00f8se stien","description":"Lange turer, sm\u00e5 funderinger","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"ImageObject","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#primaryimage","inLanguage":"nb-NO","url":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg","contentUrl":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg","width":600,"height":399},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#webpage","url":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/","name":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013","isPartOf":{"@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#primaryimage"},"datePublished":"2013-09-15T17:01:57+00:00","dateModified":"2013-09-15T17:01:57+00:00","author":{"@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#\/schema\/person\/ef2ac1794bbab167afdb17994e1a3144"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/2013\/09\/15\/rittrapport-birkebeinerrittet-2013\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rittrapport: Birkebeinerrittet 2013"}]},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#\/schema\/person\/ef2ac1794bbab167afdb17994e1a3144","name":"Thomas","image":{"@type":"ImageObject","@id":"http:\/\/endless.oederud.com\/en\/#personlogo","inLanguage":"nb-NO","url":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/cad690f65fafadab151da1d3f62ab5cd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/0.gravatar.com\/avatar\/cad690f65fafadab151da1d3f62ab5cd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Thomas"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Birkebeinerrittet-2014.jpg","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7sX2X-3E","jetpack-related-posts":[{"id":237,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2013\/11\/12\/lopsrapport-sogne-morothon-2013\/","url_meta":{"origin":226,"position":0},"title":"L\u00f8psrapport: S\u00f8gne Morothon 2013","date":"12. november 2013","format":false,"excerpt":"Etter \u00e5 ha kikket p\u00e5 terminlista og vurderte lenge og vel droppet jeg Undheim 6-timers til fordel for det noe mer behagelige og n\u00e6rmere S\u00f8gne Morothon. Hadde gjort meg opp noen formeninger om l\u00f8pet i hodet, men disse var som vanlig helt gale. V\u00e6ret var rufsete, med regn og 6-7\u2026","rel":"","context":"i "konkurranse"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/morothon.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":294,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2016\/04\/25\/lopsrapport-bislett-50k\/","url_meta":{"origin":226,"position":1},"title":"[:no]L\u00f8psrapport: Bislett 50k [:]","date":"25. april 2016","format":false,"excerpt":"Det kan v\u00e6re en utfordring \u00e5 holde motivasjonen oppe p\u00e5 vinteren og det enkleste for meg ble \u00e5 p\u00e5 nytt melde meg p\u00e5 Bislett 50k i slutten av februar. Selv om bane er noe jeg ikke liker spesielt, tror jeg det er det viktig \u00e5 trene hodet like mye som\u2026","rel":"","context":"i "konkurranse"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/thomas-derud-bh.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":570,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2018\/02\/20\/the-spine-race-langs-ryggraden-england-skottland\/","url_meta":{"origin":226,"position":2},"title":"[:no]The Spine Race - Langs ryggraden av England til Skottland[:]","date":"20. februar 2018","format":false,"excerpt":"Sn\u00f8en som pisker oss i ansiktet har for lengst fylt alle spor etter de som er foran oss i l\u00f8ypa. Vinden blir sterkere dess lengre opp mot toppen vi kommer. Stadig synker foten ned til over kneet selv om s\u00f8kende staver allerede har pr\u00f8vd \u00e5 finne letteste vei framover og\u2026","rel":"","context":"i "konkurranse"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DSC_2952-e1519124375124.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":214,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2013\/11\/02\/rapport-svalandsgubben-2013\/","url_meta":{"origin":226,"position":3},"title":"[:no]L\u00f8psrapport: Svalandsgubben 2013[:]","date":"2. november 2013","format":false,"excerpt":"Ett av \u00e5rets store h\u00f8ydepunkt for l\u00f8pere p\u00e5 S\u00f8rlandet g\u00e5r av stabelen i slutten av Oktober. Svalandsgubben, ett 27km terrengl\u00f8p med start og m\u00e5l i Birkeland. I fjor var jeg dessverre p\u00e5 reise, og gleden av \u00e5 l\u00f8pe i \u00e5r ble desto st\u00f8rre. Min debut i 2011 resulterte i en\u2026","rel":"","context":"i "konkurranse"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Gubben_Starten2.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":278,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2013\/07\/24\/crazy\/","url_meta":{"origin":226,"position":4},"title":"[:en]Am I Crazy?[:no]Er jeg blitt gal?[:]","date":"24. juli 2013","format":false,"excerpt":"For noen dager siden satt jeg \u00e5 surfet litt rundt p\u00e5 nettet. Av en eller annen grunn endte jeg opp p\u00e5 sidene til The North Face Ultra-Trail the Mont-Blanc og hodet var med ett skrudd inn p\u00e5 at dette var noe jeg m\u00e5tte fullf\u00f8re. Hvorfor vet jeg ikke. Den lengste\u2026","rel":"","context":"i "diverse"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/endless.oederud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/italy-trail-run2-e1374741487645.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":242,"url":"http:\/\/endless.oederud.com\/2013\/11\/14\/pulsproblemer\/","url_meta":{"origin":226,"position":5},"title":"Pulsproblemer?","date":"14. november 2013","format":false,"excerpt":"Har i lengre tid irritert meg over den d\u00e5rlige pulsregistreringen jeg har f\u00e5tt p\u00e5 endel turer og etter litt unders\u00f8kelse viser det seg \u00e5 v\u00e6re ett kjent fenomen. Som regel har f\u00f8rste turen etter en vask av pulsbelte g\u00e5tt greit, men problemer vender fort tilbake. Etter tips fra innlegget til\u2026","rel":"","context":"i "utstyr"","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226"}],"collection":[{"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/227"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/endless.oederud.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}